Профілактика вірусних захворювань
Для здобувачів освіти ДНЗ "Згурівський професійний" відбулося практичне заняття, щодо профілактики вірусних інфекцій, яке провів медичний працівник Анатолій Захарчук, де він ознайомив здбувачів освіти, що потрібно роботи при перших симптомах вірусу, і надав окремі рекомендації, як вберегти себе і своїх рідних та близьких.
Як вберегтися і звести до мінімуму ризик захворіти? Рекомендації прості і загальнодоступні:
загартовуйтесь, займайтесь спортом ;
дотримуйтесь правил особистої гігієни ;
частіше провітрюйте приміщення, де перебуваєте та робіть вологе прибирання ;не переохолоджуйтесь ;
зведіть до мінімуму відвідування людних місць в період росту захворюваності ;повноцінно харчуйтесь, вживайте фрукти та овочі багаті на вітамін С, а також продукти, що містять фітонциди – часник, цибуля, хрін, редька ;
носіть маску, якщо доглядаєте за хворим на ГРВІ ;
виходячи з дому, змазуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю або будь-яким жиром ;
профілактично під час спалаху ГРВІ можна приймати противірусні препарати (обов’язково порадьтесь з сімейним лікарем) ;
якщо у вас в колективі є хворий – йому варто лікуватись вдома, перебуваючи на лікарняному, бо за короткий інкубаційний період – 2-3 дні - буде ще 8-10 хворих.Якщо занедужав хтось із ваших домашніх – намагайтесь ізолювати його, дайте окремий посуд та засоби гігієни;
вакцинація;
Але, якщо ви все-таки захворіли, не займайтесь самолікуванням, звертайтесь за допомогою до лікаря. НЕ ХВОРІЙТЕ! БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!!!
